Online-Seminar: Wie gehe ich in Beziehung – und was brauche ich, um mich darin sicher zu fühlen?
Kann ich einen Raum schaffen, in dem ich mich verletzlich zeigen kann, ohne mich bedroht zu fühlen?
Die meisten Menschen wünschen sich Nähe, Verbundenheit und lebendige Beziehungen. Und doch geraten viele Partnerschaften, Freundschaften und selbst langjährige Beziehungen immer wieder unter Spannung. Missverständnisse, Rückzug, Konflikte oder das Gefühl, nicht wirklich gesehen zu werden, gehören für viele Menschen zum Alltag.
Meist suchen wir die Ursache zunächst beim anderen. Doch auch wenn der andere seinen Anteil hat – verändern können wir zunächst nur uns selbst. Die entscheidende Frage lautet deshalb: Was bringe ich selbst in Beziehungen mit ein? Wo halte ich mich zurück? Wo schütze ich mich? Wo zeige ich mich nicht ganz?
Häufig haben wir früh gelernt, dass Verletzlichkeit mit Gefahr verbunden ist. Deshalb bleiben wir vorsichtig, angespannt oder ziehen uns innerlich zurück – oft ohne es überhaupt zu bemerken. Erst wenn wir beginnen, uns selbst feiner wahrzunehmen, erkennen wir, wie sehr unser Nervensystem und unsere frühen Beziehungserfahrungen unser heutiges Erleben prägen.
In diesem Seminar erforschen wir gemeinsam:
Das Seminar verbindet Selbsterfahrung, Körperwahrnehmung, Austausch und praktische Übungen. Dabei entsteht ein geschützter Raum, in dem niemand zu etwas gedrängt wird. Meine Erfahrung ist, dass innere Entwicklung oft gerade dann geschieht, wenn Druck wegfällt. Ohne Pushen, ohne Erwartungen und im eigenen Tempo können neue Erfahrungen von Sicherheit, Präsenz und Verbundenheit entstehen.
Termine (dienstags, jeweils von 20:00 bis 22:00 Uhr):
Seminarbeitrag: 125 bis 200 Euro nach Selbsteinschätzung und den eigenen finanziellen Möglichkeiten. (Dieses ist ein Gruppentherapieangebot)
Ich freue mich auf Menschen, die bereit sind, sich selbst mit Offenheit, Ehrlichkeit und Mitgefühl zu begegnen und ihre Beziehungsfähigkeit weiterzuentwickeln.