| Migräne, Scham und Trauma – ein gemeinsamer Erfahrungsabend mit Emmy Verlaak und Peter Hellwig
Dienstag, 8. Dezember 2026 · 18–20 Uhr · Online Kennst du das Gefühl, mit dem, was in dir vorgeht, nicht wirklich willkommen zu sein? Vielleicht mit deiner Wut. Mit deiner Angst. Mit deiner Hilflosigkeit. Mit deiner Verletzlichkeit. Oder mit dem Wunsch, dich einfach einmal zurückziehen zu dürfen, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen. Wie oft versuchen wir, anders zu sein, als wir gerade sind? Wie viel Kraft verwenden wir darauf, Erwartungen zu erfüllen, stark zu bleiben, zu funktionieren oder Gefühle zurückzuhalten, die in unserem Leben scheinbar keinen Platz haben? Und was geschieht dabei mit uns – mit unserem Körper, unserem Nervensystem, unserem Selbstwertgefühl? Gerade Menschen, die unter Migräne oder anderen wiederkehrenden körperlichen Beschwerden leiden, kennen möglicherweise diese Fragen. Nicht nur der Schmerz selbst kann belastend sein, sondern auch das, was sich um ihn herum entwickelt: das Gefühl, nicht zu genügen, die Enttäuschung über den eigenen Körper, unterdrückte Wut, Rückzug, Scham oder die Angst, anderen zur Last zu fallen. Was wäre, wenn wir für einen Moment nicht versuchen würden, etwas zu verändern, sondern beginnen, genauer hinzuspüren? Gemeinsam mit meiner Kollegin Emmy Verlaak möchte ich zu einem Abend einladen, an dem wir genau dafür einen Raum öffnen. Emmy ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, arbeitet traumasensibel und körperorientiert und begleitet als Coach Menschen mit Migräne. Mehr über Emmy: migraine-transformation.com/ueber-emmy-verlaak/ Peter: Emmy ist mir über die letzten Jahre zu einer sehr vertrauten und liebevollen Freundin und Kollegin geworden. Ich schätze ihre Klarheit, Struktur und ihre gleichzeitige Empathie, sowie ihren Humor. Ich selbst beschäftige mich seit vielen Jahren mit Scham, Beziehung, Verletzlichkeit und den Möglichkeiten, auch mit schwierigen inneren Erfahrungen in Kontakt und Beziehung zu bleiben. Uns interessiert besonders das Zusammenspiel zwischen körperlichem Erleben, Selbstbild, Selbstwert, zurückgehaltenen Gefühlen und unseren Beziehungserfahrungen. Dabei geht es uns nicht darum, Migräne auf psychische Ursachen zu reduzieren. Migräne ist eine neurologische Erkrankung, bei der unter anderem körperliche, hormonelle und weitere biologische Faktoren eine Rolle spielen können. Eine angemessene medizinische Abklärung und Behandlung bleibt wichtig. An diesem Abend möchten wir jedoch einen anderen Blickwinkel öffnen: Wie lebe ich eigentlich mit mir selbst? Was darf in mir sein – und was glaube ich verbergen oder kontrollieren zu müssen? Wir werden einige Gedanken und Erfahrungen aus unserer Arbeit teilen. Vor allem aber möchten wir einen gemeinsamen Erfahrungsraum gestalten, in dem du eingeladen bist, dich selbst wahrzunehmen, deinen Körper zu spüren und vielleicht etwas von dem zu entdecken, was im Alltag oft übergangen wird. Es wird Gelegenheit geben, Fragen zu stellen, miteinander ins Gespräch zu kommen und uns beide und unsere Arbeitsweise kennenzulernen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Und du musst auch nichts von dir preisgeben, was du nicht teilen möchtest. Ein Hinweis zur Aufzeichnung: Wir möchten diesen Abend aufzeichnen und werden mit dem Material achtsam und respektvoll umgehen. Sollte später etwas davon veröffentlicht werden, werden wir selbstverständlich vorher die ausdrückliche Zustimmung derjenigen einholen, deren Fragen, Stimmen oder Bilder darin erkennbar sind. Ohne diese Zustimmung werden persönliche Beiträge nicht veröffentlicht. Vielleicht geht es an diesem Abend gar nicht so sehr darum, Antworten zu finden. Sondern darum, mit etwas in Kontakt zu kommen, das schon lange darauf wartet, wahrgenommen zu werden. Wir freuen uns auf dich. Emmy Verlaak und Peter Hellwig Dienstag, 8. Dezember 2026, 18–20 Uhr Online · kostenlos Der Zoomlink zur Teilnahme wird Dir mit der Anmeldung zukommen. Emmy Verlaak · migraine-transformation.com/ueber-emmy-verlaak/ Peter Hellwig · hellerweg.de |